Muslos bajo impacto embarazo 2do y 3er trimestre

Esta rutina es corta y se puede realizar en cualquier sitio, tanto en casa como en exteriores como lo hicimos nosotras. Esta rutina es de bajo impacto y está pensada para todo el mundo, embarazadas en 1er, 2do o 3er trimestre, mamas con niños correteando por todos lados o personas que quieran comenzar una vida saludable. Animense!

Si sienten que el cuerpo les pide mas, pueden descansar 30 segundos luego de la rutina y repetirla 2 o 3 veces mas. No olviden escuchar a su cuerpo y estirar antes y después de hacer ejercicios!

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People & Blogs Pancake	Upload TimePublished on 19 Nov 2018

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