FASE 2
Si haz llegado hasta aquí, entonces está listo para la transformación total de tu cuerpo. Ahora que tu cuerpo se ha adaptado a sus nuevos ejercicios tu comenzaras a ver cambios significativos en tu rendimiento físico.
Este mes debes centrarse en el aumento de la fuerza e ir añadiendo los movimientos dinámicos que pondrán a prueba tu cuerpo con ejercicios más difíciles para aumentar la quema de grasa.
Este programa de body revolution promete tener un impacto positivo en nuestra salud si sigues este programa con una alimentación balanceada podrás ver muy buenos resultados, pero para ello es necesario trabajar duro. Si no es así, no funciona y estás perdiendo el tiempo. Tienes que hacer un compromiso contigo mismo.
Body revolution contiene ejercicios compactos super-eficientes que cambiarán por completo todo tu cuerpo en tan sólo 30 minutos al día para el programa de 90 días. Los ejercicios están divididos en tres fases progresivas, con una duración de un mes cada fase.
pincha en este enlace para que tengas el calendario de la fase 2 de body revolution
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Body revolution Jillian Michaels rutina 6 fase 2 / Workout 6 Phase 2 sascha radetsky wife | |
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| People & Blogs YouTube Video Editor View attributions | Upload TimePublished on 8 Nov 2016 |
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